Wat je merkt in het eerste half uur
De kennismaking wordt vaak gepresenteerd als een moment waarop de trainster kijkt of ze je kan helpen. In de praktijk is het andersom: jij beoordeelt of je met deze vrouw een half jaar wilt doorbrengen. Dat is een sollicitatie, en het mag best zo voelen.
Let op wat ze vraagt, niet op wat ze vertelt
Een trainster die in de eerste tien minuten vooral haar aanpak uitlegt, verkoopt. Een trainster die vraagt hoe je week eruitziet, wat je vroeger deed en waar het de vorige keer misging, is aan het werk. De verhouding tussen die twee zegt bijna alles.
Goede vragen gaan over slaap, over drukte, over wat er misgaat als het misgaat. Niet alleen over doelen. Iedereen wil sterker en fitter; het verschil zit in wat je daarvoor in je leven kunt vrijmaken.
De proefles is geen test
Veel kennismakingen bevatten een korte oefening. Dat is niet bedoeld om je niveau te meten maar om jullie samenwerking te laten zien. Let op drie dingen. Legt ze uit voordat je het doet, of pas als het misgaat. Corrigeert ze met woorden of grijpt ze meteen naar je schouder. En vraagt ze na afloop hoe het voelde.
Een trainster die na een oefening niet vraagt hoe het ging, verzamelt geen informatie. Dan traint ze het schema, niet jou.
Vraag naar de tegenvaller
Eén vraag levert opvallend veel op: "Wat gaat er de eerste maanden waarschijnlijk tegenvallen?" Wie daar iets eerlijks op zegt, over spierpijn, over de derde week, over hoe langzaam kracht opbouwt, laat zien dat ze het traject kent. Wie zegt dat het vooral leuk wordt, verkoopt nog steeds.
Praktische dingen die later gedoe geven
- Wat als jij afzegt, en wat als zij afzegt. Vraag beide kanten.
- Wat gebeurt er in een vakantieperiode van drie weken.
- Wie zorgt voor materiaal, en waar blijft het tussen de sessies.
- Wat als het na twee maanden niet werkt. Kun je dan wisselen, en kost dat iets.
Deze vragen voelen zakelijk op een moment dat vooral aardig is. Precies daarom moet je ze stellen: over drie maanden is het lastiger.
Wanneer je nee zegt
Als je na afloop denkt dat het wel goed komt maar je hebt geen zin in de volgende afspraak, zeg dan nee. Dat gevoel gaat niet over. Bij alle drie de aanbieders op deze site kun je om een tweede voorstel vragen, en dat hoeft niet met een uitleg gepaard te gaan.