Certificaten die ertoe doen
Op de website van een trainster staan vaak vijf of zes afkortingen. Sommige daarvan vertegenwoordigen jaren studie, andere een middag online. Ze zien er hetzelfde uit. Dit is hoe je ze uit elkaar houdt.
Waar geen bescherming op zit
Personal trainer is in Nederland geen beschermd beroep. Er is geen register waarin je moet staan en geen tuchtrecht dat toeziet. Fysiotherapeut is dat wel: dat mag alleen wie in het BIG-register staat. Ziet u die twee door elkaar gebruikt worden, dan is dat op zichzelf al informatie.
Papieren die tijd hebben gekost
- CIOS of ALO. Meerjarige opleidingen met anatomie, trainingsleer en veel stage. Een breed fundament.
- Fysiotherapie of oefentherapie. Hbo-opleiding met klinisch redeneren. Wie hiervandaan komt herkent klachten en weet wanneer training niet het antwoord is.
- Erkende trainersopleidingen op niveau 4 of 5. Duren maanden tot een jaar en worden met examens afgesloten.
Verdiepingen die iets betekenen als ze bij je vraag passen
Cursussen rond bekkenbodem, zwangerschapsbegeleiding, herstel na de bevalling, overgang, of trainen bij chronische aandoeningen zijn meestal kort. Dat is geen bezwaar: het zijn verdiepingen bovenop een basis. Ze tellen alleen als die basis er is, en als de trainster er ook daadwerkelijk mee werkt. Vraag daarom hoeveel vrouwen met jouw vraag ze het afgelopen jaar heeft begeleid. Het aantal zegt meer dan het certificaat.
Een weekendcursus plus tachtig vrouwen begeleid is beter dan een dure opleiding plus twee. Ervaring in de praktijk verslaat papier, mits de basis klopt.
Waar je niets aan hebt
Merkgebonden certificaten van één apparaat of één trainingsmethode zeggen vooral dat iemand dat systeem mag verkopen. Voedingsdiploma's van enkele dagen geven geen recht op individuele voedingsadviezen; daarvoor is een diëtist opgeleid. En een trainster die een specifiek dieet voorschrijft in plaats van doorverwijst, gaat buiten haar vak.
Twee dingen die zwaarder wegen dan alles hierboven
Een aansprakelijkheidsverzekering en bijscholing. Het eerste omdat er in jouw huis met gewichten wordt gewerkt. Het tweede omdat het vak beweegt: wat tien jaar geleden gold voor krachttraining bij vrouwen boven de vijftig is inmiddels achterhaald. Vraag simpelweg wat ze het afgelopen jaar heeft gevolgd. Het antwoord is zelden gerepeteerd.