Als het niet klikt

Er is een moment dat veel mensen herkennen: de derde of vierde week, als je merkt dat je opgelucht bent wanneer een sessie niet doorgaat. Dat is zelden luiheid. Meestal is het een signaal dat de samenwerking niet werkt.

Onderscheid twee dingen

Training hoort soms zwaar te zijn. Als je opziet tegen de inspanning maar na afloop tevreden bent, is er niets aan de hand. Dat is het vak dat zijn werk doet. Wisselen lost dat niet op; je neemt het gevoel mee naar de volgende trainster.

Anders wordt het als je opziet tegen de persoon. Als je jezelf hoort inhouden, als je niet durft te zeggen dat iets pijn doet, of als je merkt dat je uitleg krijgt die je niet begrijpt en er niet naar durft te vragen. Dat gaat niet over met de tijd.

Probeer eerst dit

Veel gevallen zijn geen persoonlijkheidsbotsing maar een misverstand over verwachtingen. Zeg één keer heel concreet wat je wilt: langzamer opbouwen, minder praten tijdens de oefening, geen gewicht op de weegschaal, wel of juist geen appjes tussendoor. Een goede trainster past zich aan en is opgelucht dat ze het weet.

Hoe je het regelt

Bij alle drie de aanbieders op deze site loopt de afspraak via het bureau en niet rechtstreeks met de trainster. Dat maakt wisselen minder ongemakkelijk dan het lijkt: je meldt het bij de planner, niet bij haar. Je hoeft geen uitgebreide reden te geven. "Het loopt niet lekker, ik wil graag iemand anders proberen" is genoeg.

Vraag daarbij twee dingen na. Loopt je tegoed of je traject gewoon door, en kan er specifieker gezocht worden dan de vorige keer. Dat tweede is waardevol: je weet nu beter wat je niet wilt, en dat is bruikbare informatie voor de koppeling.

Waarom uitstellen duur is

Wie drie maanden doorgaat met een trainster die niet past, betaalt voor sessies waar weinig uitkomt en loopt bovendien het risico dat het bij die drie maanden blijft. De meeste mensen die stoppen met personal training stoppen niet omdat het te zwaar was, maar omdat de klik ontbrak en niemand het benoemde.

Terug naar alle verhalen